JCDAでは「キャリアドック」を行っています。
キャリアドックとは
専門家とのキャリア(=生き方)の定期診断。
自分自身の日々の仕事や生活などについて
キャリアカウンセラーと話しながら、
自分の強みや課題、ありたい姿を明らかにし、
自分らしい生き方や、
周りの人たちや社会とのよりよいかかわり方について
考える時間となります。
https://www.j-cda.jp/event-lp/2023/careerdock/
自分を見つめていると
頑張っている自分、外向きに振る舞う自分、
積み重ねてきた自分、自信のある自分
だけでなく
『見たくない自分』
と出会うことがあります。
辛い思いをした自分。
恥ずかしい自分。
ダメな自分。
認めてはいけないと心に決めた自分。
見たくないので、私たちは
普段、蓋をして、隠しています。
ところが
心の奥にずーっと仕舞われているので
何かの折に、私たちに
『ゆらぎ』となって表れてきます。
『モヤモヤ』かもしれません。
その『ゆらぎ』『モヤモヤ』を
安心できるキャリアカウンセラーと一緒に
見つめてみると
その奥に
『見たくない自分』がいます。
その自分を、認めてあげる。
頑張ったよね。
大事だったんだよね。
それでもいいんだよ。
そんなあなたも、私だよ。
すると
慈しみ、自分への愛が湧いてきて
ひいては
自己肯定感、自己効力感、自信、
前へ進む力へとつながっていきます。
不思議でしょう。見たくなかったのに。
嫌な自分だった筈なのに
丁寧なカウンセリングを受けながら
自分の人生、経験、歩んだ道を振り返ると
見たくなかった自分を
許せるようになるのです。
ここに寄り添えるのが
キャリアコンサルタントではなく
CDAのキャリアカウンセラーの力です。
私も、JCDAで経験代謝を学び
数々の研修、そしてキャリアドックの中で
何年もかけて、自分の
『見たくない自分』を見つめることに
取り掛かってきました。
少しずつ、自分への慈しみに
つながってきたところで
『ありたい自分』はまだ
ハッキリとは見えませんが
こうやって
自分を掴んでいく経験は
他のどこでも
できないだろうと思うのです。
就職相談や、転職相談、
業務上の目標の話、ではなく
ご自身の生き方・働き方・あり方の
話をしたい方は是非
JCDAの「キャリアドック」を
受けてみてください。
https://www.j-cda.jp/event-lp/2023/careerdock/
そして私も
次のステージへ…
進…
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むかどうかはまだ決められませんが（笑）
『キャリアドック担当CDA公募前ガイダンス』
に参加したことは
貴重な契機となりました。
#キャリアドック #日本キャリア開発協会 #JCDA #CDA
