キャリアコンサルタントという在り方

山形のこわくないキャリアカウンセラーわたなべの 国家資格キャリアコンサルタント応援ブログ

人間関係はフィフティ:フィフティ

【アサーティブ・コミュニケーション講座】では
たくさんの、心に残る学びを頂戴しました。

①人間関係は50:50(フィフティ:フィフティ)

「あの人ひどい!」「なんであの人は…!」
と思うと
ひどいのは相手が100%悪い、と思いがちだが
実は
責任・問題の半分は、自分が持っている!

あ、これ!
マツダミヒロさんの講義でも、似たやつあった!
という点で、私的にはとても印象に残りました。
アサーションコーチング、アドラー、ブリーフセラピー、ストレスコーピング…
みんな、土台に流れているのは行動療法なんですね。
きてますねーBT♪

…話がそれました。

「相手が悪い」「相手のせい」と思って
相手を悪者にしているのは、自分の思い。
だって相手は「自分が正しい」「自分が正義」と
思っているんですものね。

相手との人間関係
半分は、自分が持っているもの。
相手のことは
「そういう人もいるよね」「そういう考えもあるよね」と思って
で、この人間関係を
自分はどう捉え、どうしたいか。
これを言動に表現して、いいんです。
半分は自分のものだから。

この【50:50】という図式を
頭に浮かべながら人とコミュニケーションすると
ちょっと
心に余裕ができる気がします。
自分の意見も大切にできるし、相手のことも受容できる。
不思議ですね。

こんな感じで、私の心に残ったエッセンスだけ
お伝えしていきますよ~。
次回は【怒りの貯金】のお話です。

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こわくないキャリアカウンセラー Re-Birth(リバース)わたなべ

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